সেবা সমূহ
আমাদের সেবা- কাউন্সেলিং ও সাইকোথ্যারাপি
মনোশীলন আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রমান ভিত্তিক সমন্বিত সেবা প্রদান করে।
উদ্বেগ (Anxiety)
দীর্ঘ সময় একা থাকা মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা সামাজিক দক্ষতা ও আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করেন।
মানসিক চাপ (Stress)
অতিরিক্ত চাপ মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ও রিলাক্সেশন দিয়ে চাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করেন।
বিষণ্নতা (Depression)
বিষণ্নতা শুধু মন খারাপ নয়—এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। আমাদের বিশেষজ্ঞরা থেরাপি ও কাউন্সেলিং দিয়ে ধাপে ধাপে সাহায্য করেন নতুন উদ্দীপনা খুঁজে পেতে।
পিটিএসডি (PTSD)
ট্রমাটিক ঘটনা PTSD সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে দুঃস্বপ্ন ও অতীতের স্মৃতি বারবার মনে আসে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা থেরাপি ও কাউন্সেলিং দিয়ে আস্থা ফিরিয়ে স্বাভাবিক জীবনে মানিয়ে নিতে সহায়তা করেন।
এডিএইচডি (ADHD)
ADHD হলো একটি নিউরো-ডেভেলপমেন্টাল সমস্যা, যেখানে মনোযোগ ও আচরণ নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হয়। আমাদের বিশেষজ্ঞরা কাউন্সেলিং ও জীবনধারার পরিকল্পনার মাধ্যমে ADHD নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করেন।
সম্পর্কজনিত সমস্যা (Relationship Problems)
দাম্পত্য কলহ ও ভুল বোঝাবুঝি সম্পর্ককে জটিল করে। আমাদের কাউন্সেলররা কার্যকর যোগাযোগ ও বোঝাপড়ার মাধ্যমে সম্পর্ককে পুনরায় সুস্থ করতে সহায়তা করেন।
রাগ নিয়ন্ত্রণ (Anger Management)
অতিরিক্ত রাগ সম্পর্ক, কাজ ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা থেরাপি ও কৌশলের মাধ্যমে রাগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করেন।
ঘুমের সমস্যা, আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি
ঘুমের সমস্যা মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা ঘুমের প্যাটার্ন, জীবনধারা ও রিলাক্সেশন কৌশলের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ঘুম নিশ্চিত করতে সহায়তা করেন।
সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ইত্যাদি
সামাজিক যোগাযোগের অভাব মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা সামাজিক দক্ষতা ও আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করেন।